Jip's Sleepschool
Strafcorner

Beating the runners

Bij een strafcorner komen de uitlopers op je af en staat de keeper klaar. Hier zie je zeven manieren om ze te verslaan, met voorbeelden van de beste sleeppushers ter wereld.

De vijf momenten

Bij elk fragment staat een groot beeld van elk moment. Klik op een beeld om het op volle grootte te bekijken.

  1. InjectieDe bal is los van de stick van de aangever.
  2. StopDe stopper brengt de bal tot stilstand.
  3. Pick-upDe stick van de schutter raakt de bal: de sleep begint.
  4. ReleaseDe bal is los van de stick van de schutter.
  5. UitkomstDe bal passeert de doellijn, wordt geraakt of gaat naast.

Een tijd met ≈ is geschat: op het wedstrijdbeeld is de bal soms maar een paar pixels groot.

Techniek 1 · 3 fragmenten

Snelle release

Sleep inkorten en de bal loslaten vóórdat de uitloper er is.

Alexander Hendrickx

België – Nederland, FIH Pro League 2022/23

  • 2× herhaling
  1. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop ≈ 0,48 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,80 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release 1,48 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,92 s

Blake Govers

Duitsland – Australië, Champions Trophy 2016

  • 2× herhaling
  1. Blake Govers, moment Stop

    Stop 0,52 s

  2. Blake Govers, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,76 s

  3. Blake Govers, moment Release

    Release ≈ 1,24 s

  4. Blake Govers, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,64 s

Charlet

Rusland – Frankrijk, EuroHockey

  • 3× herhaling
  1. Charlet, moment Stop

    Stop ≈ 0,57 s

  2. Charlet, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,87 s

  3. Charlet, moment Release

    Release ≈ 1,13 s

  4. Charlet, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,50 s

Techniek 2 · 5 fragmenten

Late release

Lange sleep: de uitloper laten komen en pas op het laatste moment loslaten.

Jip Janssen

Tamil Nadu Dragons – Hyderabad Toofans, Hockey India League 2024-25

  • 1× herhaling
  1. Jip Janssen, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,29 s

  2. Jip Janssen, moment Stop

    Stop 1,04 s

  3. Jip Janssen, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,29 s

  4. Jip Janssen, moment Release

    Release ≈ 2,00 s

  5. Jip Janssen, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,50 s

Gonzalo Peillat

Nederland – Duitsland, FIH Pro League 2022/23

  • 2× herhaling
  1. Gonzalo Peillat, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,60 s

  2. Gonzalo Peillat, moment Stop

    Stop ≈ 1,36 s

  3. Gonzalo Peillat, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,48 s

  4. Gonzalo Peillat, moment Release

    Release ≈ 2,24 s

  5. Gonzalo Peillat, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,56 s

Kane Russell

Nieuw-Zeeland – Japan, FIH Pro League

  • 3× herhaling
  1. Kane Russell, moment Stop

    Stop ≈ 0,03 s

  2. Kane Russell, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,20 s

  3. Kane Russell, moment Release

    Release ≈ 1,07 s

  4. Kane Russell, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,40 s

Tom Boon

Frankrijk – België, EK 2019 Antwerpen

  • 2× herhaling
  1. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 0,47 s

  2. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,67 s

  3. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 1,33 s

  4. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,57 s

Tom Boon

Ranchi Royals, Hockey India League 2025-26

  • Slow motion
  1. Tom Boon, moment Stop

    Stop 0,58 s

  2. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,25 s

  3. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 5,13 s

  4. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 5,75 s

Techniek 3 · 6 fragmenten

Binnendoor

De bal naar je toe halen, of langer meenemen, en dan binnendoor langs de uitlopers.

Harmanpreet Singh

India – Pakistan, WK 2026

  • 2× herhaling
  1. Harmanpreet Singh, moment Injectie

    Injectie 0,48 s

  2. Harmanpreet Singh, moment Stop

    Stop 1,16 s

  3. Harmanpreet Singh, moment Pick-up

    Pick-up 1,44 s

  4. Harmanpreet Singh, moment Release

    Release ≈ 2,04 s

  5. Harmanpreet Singh, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,40 s

Tom Boon

Ranchi Royals – SG Pipers, Hockey India League 2026

  • Doelpunt
  • 2× herhaling

De bal naar zich toe trekken en dan langs de uitlopers.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,44 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,80 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,28 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,72 s

Alexander Hendrickx

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, finale Hockey India League 2026

  • 2× herhaling

Klein stukje rechtdoor, dan een soort slidersleep binnendoor langs de uitlopers, hard in de rechterhoek.

  1. Alexander Hendrickx, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop ≈ 1,28 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,48 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release ≈ 2,12 s

  5. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,60 s

Alexander Hendrickx

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, finale Hockey India League 2026

  • 1× herhaling

Iets meenemen naar links, dan hard linksonder.

  1. Alexander Hendrickx, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop ≈ 1,32 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,76 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release ≈ 2,12 s

  5. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,44 s

Alexander Hendrickx

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, finale Hockey India League 2026

  • 1× herhaling

Binnendoor, over de stick van de uitloper.

  1. Alexander Hendrickx, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop ≈ 1,24 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,48 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release ≈ 1,88 s

  5. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,24 s

Jugraj Singh

Nederland – India, 2003

  • 3× herhaling

Schoolvoorbeeld van binnendoor.

  1. Jugraj Singh, moment Release

    Release ≈ 2,44 s

  2. Jugraj Singh, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,68 s

Techniek 4 · 4 fragmenten

Buitenom

De bal eerst meenemen langs of voorbij de stopper aan de rechterkant, alsof je een variant naar de tip rechts van de paal sleept. Daarna de andere kant op slepen, of doorslepen naar rechtsonder.

Tom Boon

Ranchi Royals – Hyderabad Toofans, Qualifier 2 Hockey India League 2026

  • 2× herhaling

Stukje meenemen naar rechts, langs de uitloper, rechtsonder. De stop schuift ook iets naar rechts op: een kleine beweging van koppel links naar koppel midden.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,56 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,52 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,68 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,24 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,68 s

Tom Boon

Ranchi Royals – Hyderabad Toofans, Qualifier 2 Hockey India League 2026

  • 3× herhaling
  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie 0,56 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,28 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,56 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 1,96 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,40 s

Tom Boon

Ranchi Royals – SG Pipers, Hockey India League 2026

  • 2× herhaling
  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,32 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,52 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,24 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,68 s

Tom Boon

Ranchi Royals – Soorma HC, Hockey India League 2026

  • 2× herhaling

Buitenom, gecombineerd met een tikje van de stopper.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie 0,48 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,36 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,88 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,52 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,92 s

Techniek 5 · 3 fragmenten

Fake / schijn

Zelfde voorbereiding, maar op het laatste moment een andere hoek.

Tom Boon

Ranchi Royals – Hyderabad Toofans, Qualifier 2 Hockey India League 2026

  • + Binnendoor
  • 2× herhaling

Fake buitenom naar rechts, dan binnendoor slepen naar linksonder.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie 0,60 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,32 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,60 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,20 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,60 s

Tom Boon

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, finale Hockey India League 2026

  • + Binnendoor
  • 1× herhaling

Klein stukje rechtdoor alsof hij linksonder gaat slepen, dan binnendoor langs de uitlopers, tussen keeper en lijnstop.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,28 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,60 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,28 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,60 s

Tomas Domene

Duitsland – Argentinië, FIH Pro League

  • 2× herhaling

Doet alsof hij hard rechtsonder gaat slepen; op het laatste moment verandert hij van richting: hard linksonder.

  1. Tomas Domene, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,50 s

  2. Tomas Domene, moment Stop

    Stop ≈ 1,45 s

  3. Tomas Domene, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,55 s

  4. Tomas Domene, moment Release

    Release ≈ 2,27 s

  5. Tomas Domene, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,55 s

Techniek 6 · 5 fragmenten

Plaatsing

Het gaatje in de verdediging vinden.

Alexander Hendrickx

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, Hockey India League 2025-26

  • 1× herhaling

Hendrickx verplaatst zich iets ten opzichte van de stopper, uit de lijn van de uitlopers. De stopper tikt de bal naar hem toe.

  1. Alexander Hendrickx, moment Injectie

    Injectie 0,48 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop 1,24 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 2,12 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release ≈ 2,24 s

  5. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,56 s

Jip Janssen

Nederland – Engeland, WK 2026

  • 3× herhaling
  1. Jip Janssen, moment Stop

    Stop 0,52 s

  2. Jip Janssen, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 0,68 s

  3. Jip Janssen, moment Release

    Release 1,36 s

  4. Jip Janssen, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 1,76 s

Onbekende speler

Argentinië – Duitsland, World League Final

  • 2× herhaling
  1. Onbekende speler, moment Release

    Release 0,13 s

  2. Onbekende speler, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 0,57 s

Sohail Abbas

Pakistan – Australië, Olympische Spelen 2000

  • 1× herhaling
  1. Sohail Abbas, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,48 s

  2. Sohail Abbas, moment Stop

    Stop ≈ 1,40 s

  3. Sohail Abbas, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 2,00 s

  4. Sohail Abbas, moment Release

    Release ≈ 2,40 s

  5. Sohail Abbas, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,64 s

Tom Boon

Ranchi Royals – SG Pipers, Hockey India League 2026

  • 1× herhaling

Tussen de uitlopers door; de keeper heeft geen zicht.

  1. Tom Boon, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,52 s

  2. Tom Boon, moment Stop

    Stop ≈ 1,40 s

  3. Tom Boon, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,52 s

  4. Tom Boon, moment Release

    Release ≈ 2,16 s

  5. Tom Boon, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,52 s

Techniek 7 · 4 fragmenten

Snelheid

Zo hard en snel dat keeper of lijnstop niet kan reageren.

Mink van der Weerden

Nederland – Duitsland, Olympische Spelen 2012

  • 1× herhaling
  1. Mink van der Weerden, moment Injectie

    Injectie 0,48 s

  2. Mink van der Weerden, moment Stop

    Stop ≈ 1,44 s

  3. Mink van der Weerden, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,92 s

  4. Mink van der Weerden, moment Release

    Release ≈ 2,24 s

  5. Mink van der Weerden, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,56 s

Alexander Hendrickx

Kalinga Lancers – Ranchi Royals, finale Hockey India League 2026

  • Doelpunt uit rebound
  • 2× herhaling

Hard recht, halfhoog op de keeper; gescoord uit de rebound.

  1. Alexander Hendrickx, moment Injectie

    Injectie ≈ 0,44 s

  2. Alexander Hendrickx, moment Stop

    Stop ≈ 1,24 s

  3. Alexander Hendrickx, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,56 s

  4. Alexander Hendrickx, moment Release

    Release ≈ 2,12 s

  5. Alexander Hendrickx, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,44 s

Jeremy Hayward

Australië – Groot-Brittannië, World League Final 2015

  • 2× herhaling
  1. Jeremy Hayward, moment Release

    Release ≈ 0,36 s

  2. Jeremy Hayward, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 0,72 s

Rupinder Pal Singh

India – Ierland, Olympische Spelen 2016

  • 1× herhaling
  1. Rupinder Pal Singh, moment Injectie

    Injectie 0,48 s

  2. Rupinder Pal Singh, moment Stop

    Stop ≈ 1,28 s

  3. Rupinder Pal Singh, moment Pick-up

    Pick-up ≈ 1,80 s

  4. Rupinder Pal Singh, moment Release

    Release ≈ 2,04 s

  5. Rupinder Pal Singh, moment Uitkomst

    Uitkomst ≈ 2,32 s